Ako imate problem sa sinusima, spavanje u ovom položaju će ublažiti bolove

Spavanje je lekovito za naše organe i mentalno zdravlje, ali malo ko zna da određeni položaj u kome spavate može da vam pomogne da se izborite sa infekcijom sinusa.

Ako si nekad imali ovaj problem, onda znaš koliko bolovi mogu da budu nepodnošljivi i da te ometaju da obavljaš svakodnevne aktivnosti.

Umesto da bolove samo ublažavaš lekovima protiv bolova, probaj da zaspiš u položaju koji preporučuju stručnjaci iz Medicinske škola sa Harvarda.

Glava treba da ti bude uspravna dok spavaš kako bi podstakli da se sluz sliva iz sinusa. Lezi na leđa i uz uzglavlje kreveta namesti jastuk kako bi ti glava stajala uspravno. Probaj ovaj trik, a ne sumnjamo da ćeš tokom nekoliko prespavanih noći u ovom položaju osetiti poboljšanje.