Voda
Profimedia
Voda

Profimedia

Voda, Foto: Profimedia

1. Sveže isceđeni limunov sok ili sok gejpfruta

Limun i grejpfrut odlični su izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u telu. Takođe su dobri pročišćivači organizma i potiču probavu.

Iscedite pola limuna u bocu vode i to pijte u toku dana.

2. Koren đumbira

Đumbir se već vekovima koristi kao lek kod loše probave, grčeva, mučnine, uz to pospešuje cirkulaciju, piše Zadovoljna.hr.

Đumbir veličine palca narežite na male kockice i dodajte vodi. Kao i kod metvice, kad popijete vodu đumbir možete pojesti, ali pažljivo jer je vrlo aromatičan.

Đumbir

shutterstock

Đumbir, Foto: shutterstock

3. Kriške svežeg krastavca

Krastavci vodi daju fini sveži ukus, a zato jer plutaju možete ih jesti dok pijete vodu. Pomažu u uklanjanju toksina iz probavnog sistema. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna nego i pospešuju proizvodnju insulina u gušterači.

Kriške svežeg krastavca narežite na kvadratiće kako biste ih lako mogli jesti dok pijete vodu.

4. Cimet

Odličan je lek protiv gljivica i virusa i pomaže kod loše probave. Pospešuje cirkulaciju, razgrađivanje masnoća tokom probave i regulisanju glukoze u krvi tako što usporava vreme potrebno da hrana iz želuca ode u tanko crevo.

Komadić cimetovog štapića stavite u vodu i pustite da kratko odstoji kako bi aromatizovao vodu.

Komentari (1)

nedjo

02.01.2018 16:06

probacu,ako ne deluje,javicu vam